Präsenz in Bewegung & Bioenergetischer Flow

Beschreibung

Mit diesem Workshop bietet Elisabeth eine sanfte und kreative Möglichkeit, angestauten Stress abzubauen, Vitalität zu wecken und in die natürliche Ruhe des Körpers zurückzukehren. Unter aufmerksamer Anleitung und mit dem Bewusstsein für sich selbst und andere erkunden Sie die Sprache, in der Ihr Körper subtil kommuniziert. Mit spielerischen Bewegungsimprovisationsübungen lernen Sie, den Tanz des Lebens in Ihrem Organismus geschehen zu lassen. Elisabeth nutzt mit Tanz als Medium die Prinzipien der Alexander-Technik, Yoga Nida und Methoden der Bewegungsmeditation wie Qi Gong. Der Fokus liegt dabei auf der Entwicklung eines ganzheitlichen Bewusstseins und nicht auf dem Erlernen bestimmter Bewegungsmuster. Die Praxis achtsamer Bewegung und des verkörperten Ausdrucks hilft, Ihre Lebensenergie freizusetzen, zu fließen. Ihre mühelose Ausrichtung und Vitalität kehrt auf natürliche Weise zu Ihnen zurück. Dies kann auch mit mehr Freiheit in Wirbelsäule, Gelenken, Atmung und Stimme einhergehen. Durch Traumata oder Prägung ausgelöste Muster können aufgelöst und Wege zu Resilienz, tieferer Selbstverbindung und Selbstbestimmung eröffnet werden. Erkunden Sie Ihren Ausdruck und finden Sie Ihre Stille in der Bewegung. Gruppen- oder Einzelsitzungen verfügbar.